こんにちは！ぱぱじょーです(^^) 先週、NSCA-CPTのテストに合格しました！ 当初の予定では3月頃にはテストを受けようと思っていたのですが、仕事の繁忙期やら腰痛の悪化やらヘルニアの手術やらでだいぶ先送りにしてしまいました…。 昨年の10月にNSCA-CPTの会…

こんにちは！ぱぱじょーです(^^) もう関東は梅雨明けしましたね！暑過ぎです(；´Д`A 我が家では既にプールあそびがスタートしました！ ウチの3姉妹（笑）小学生の娘たちもまだ一緒に入ってくれるのでパパは嬉しい。。。 プールの準備と片付けは意外と腰に負…

こんにちは！ぱぱじょーです(^^) 前回のヘルニア摘出手術の続きになります。記事を書くのにだいぶ間が空いてしまった…(;´Д｀)ホントズボラな私。 入院～手術～退院までのざっくり日記のような内容ですが、自分の備忘録として記事にします。よかったらお付き…

こんにちは！ぱぱじょーです(^^) 先週、3泊4日で腰椎椎間板ヘルニアの内視鏡摘出手術をしてまいりました。 人生初の手術！というか入院すらも物心ついた頃から一度も無かったので、色々手続きに苦労しましたが、無事に手術を終え、なんとか少しずつ回復に向…

こんにちは！ぱぱじょーです(^^) 相変わらずの腰痛で、一向に回復する気配がなく、ゴールデンウィークも家族で東武動物公園に行ってきたものの、パパは座ってる時間の方が長い始末、、、 ホントに家族に申し訳なさすぎて、1年2ヶ月ぶりにもう一度MRIをとった…

こんにちは！ぱぱじょーです(^^) 4月が終わってしまいますが、2月末に再発した腰の痛みが治りきっておらず、安静にしている日々を過ごしております。 今は座骨神経・大腿神経を圧迫しているらしく、安静にしていれば痛みは無いのですが、動くと左脚の痛みが…

こんにちは！ぱぱじょーです(^^) 大変ショックなことに、腰の痛みが再発。。。 2月は痛み止めの薬も朝だけ飲んで十分なくらいまで元気に活動できており、トレーニングも週4～5回くらいのペースでできていました。 そんな中、2月26、27日と連日子どもを連れて…