こんにちは！ ぱぱじょーです(^ ^) 以前、「子どもの体力について」の記事を書きました。 www.hero-papajo.com 体力には、「防衛体力」と「行動体力」があり、 筋力、瞬発力、柔軟性、スピードといった行動体力の機能を、運動を行うことで刺激して成長させて…

こんにちは！ ぱぱじょーです(^ ^) 12月になり、忘年会シーズンに突入してきました！ ついつい食べ過ぎ＆飲み過ぎになりがちな季節ですが、出来れば身体に無駄なお肉は付けたく無いですよね（笑） さて、今回は太らない生活習慣についてのお話です。 僕は子…

こんにちは！ ぱぱじょーです(^ ^) 子どもの運動能力ってどうしたら伸びるか、子どもにどんな運動をさせたら良いのか‥ 親としては非常に気になるところです。 今回は、子どもの体力についてお話ししたいと思います。 僕が所属していたスポーツクラブでは、日…

こんにちは！ ぱぱじょーです(^ ^) ブログを開設してから「毎日投稿するぞー！」と意気込んでいましたが、仕事が遅くなったことやブログのカスタマイズのことを色々調べていたら、投稿する事をそっちのけにしてしまっていました。。。 文章能力も無いし、文…

はじめまして！ ぱぱじょーといいます。 現在、５歳と４歳の娘を持つ 埼玉県在住の30代サラリーマンです。 このブログでは、子どもの運動神経を発達させる方法や 運動能力を向上させる あそびや運動を なるべくわかりやすく、ご紹介していきたいと思います！…