かっこいいパパを目指すための筋トレライフ。 平成２９年１１月から、平成３０年１月現在の身体の変化記録。ベンチプレス１００ｋｇが初めて挙がった時の身体写真と体重・体脂肪・胸囲など、、、参考になれば幸いです。 ４月までは筋肉量を増やす為の増量計…