パパはヒーローでありたい 【子どもとあそびと筋トレと】

元・幼稚園の体操の先生が子どもの運動あそびと細マッチョ習慣を語る

2017-12-18から1日間の記事一覧

忘年会続きでも太らない食べ方!糖質制限のススメ

こんにちは! ぱぱじょーです(^ ^) 年の瀬になってきまして、これから忘年会、クリスマス、お正月、新年会など‥ 楽しいイベント盛りだくさんですねー! あー、パパのおサイフがー‥( ;∀;)笑 お酒の席も多くなり、ついつい食べ過ぎ&飲み過ぎになってしまいが…